Mangel an Vitamin B12

Vitamin B12, auch als Cobalamin oder einfach B12 bekannt sind, ist eine der B-Komplex-Vitamine. Es ist löslich in Wasser und leitet es der Körper aus Nahrungsquellen. Die wichtigsten Rollen dieses Vitamin B sind Produktion von roten Blutkörperchen, die Energieversorgung und Regulieren des Gehirns und Nervensystems. Der normale Prozess der Assimilierung diesen Nährstoff ist sehr komplex, ist daher Mangel an Vitamin B12 ein gemeinsames Auftreten. Lassen Sie uns sehen die Ursachen, Symptome und Behandlung von Vitamin-B12-Mangel.

Ursachen

Die häufigste Ursache von Vitamin B12-Mangel ist aufwendig schlechte Ernährung. Die meisten der Lebensmittel reich an Vitamin B12 sind tierischen Ursprungs. Daher sind reine Vegetarier anfälliger für diese Nährstoffmangel Probleme als andere. Ein weiterer Schwerpunkt Vitamin B12-Mangel Ursache wird die Absorption der Nährstoffe im Magen durch perniziöse Anämie (eine Autoimmunerkrankung) oder einige medizinische Probleme reduziert. Verkürzte Darm und anderen Darmproblemen sind auch verantwortlich für Mangel an Vitamin B12 im Körper, da ist die Reduktion bei der Absorption von diesem Vitamin.

Symptome

Die Menge an Vitamin B12 durch einen gesunden Erwachsenen erforderlich ist 2 bis 3g auf einer täglichen Basis. Für schwangere Frauen ist die empfohlene Menge 2,6 g. Wie bei jedem Falle Vitaminmangel, Mangel an Vitamin B12 bleibt meist asymptomatisch in der Anfangsphase. Begann mit milden Bedingungen, die Symptome mit der Zeit verschlimmern. Die bemerkenswerte Symptome in der frühen Phase der Mangel sind Müdigkeit, Reizbarkeit, mangelnde Konzentration, Schlafstörungen und Depressionen.

Darüber hinaus enthalten Vitamin B12 Mangelerscheinungen blasse Haut, Mundgesundheit Probleme, Verdauungsstörungen, neurologische Symptome und Gewichtsverlust. Reduzierte roten Blutkörperchen, die verursacht durch Vitamin B12-Mangel wird als Vitamin B12-Mangel Anämie bezeichnet. Da die Blutzellen niedrig ist, wird der Sauerstoff-und Nährstoffversorgung der Körperteile reduziert. Die Symptome dieser Anämie Art sind vergrößerte Blutkörperchen, erhöhte Müdigkeit, Veränderungen in Appetit, Schmerzen im Mund, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen und Herzklopfen.

Behandlung

Eine rechtzeitige Diagnose und die richtige Behandlung für Vitamin-B12-Mangel Hilfe in Umkehrung der medizinischen Bedingungen. Es wird durch die Durchführung Bluttests und Knochenmark-Biopsie diagnostiziert. Für milde Fällen Einbau ausreichender Mengen an Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin B12 ist wirksam, um den Zustand zu verwalten. Die Quellen von Vitamin B12 sind fettfreie Milchprodukte, Tofu, Molkepulver, verstärkte Getreide, Austern, Muscheln, Fisch, Fisch Eier, Innereien (Leber), Krabben, Rindfleisch usw. wie pro persönliche Präferenz, machen Änderungen der Ernährung und erhöhen tägliche Vitamin-B12-Zufuhr.

Bei längerer Mangel an Vitamin B12 im Körper, erhöhte Aufnahme von Vitamin B12 Lebensmitteln ist nicht ausreichend. Over-the-counter Vitaminpräparate sind für die Erhöhung der täglichen Einnahme des Vitamins und die Verwaltung der medizinischen Probleme. Die Rate der Absorption dieser Ernährungs-Formulierungen ist sehr beeindruckend. Sie sind erhältlich in Form von Pillen und Patches in bestimmten Dosierung. Plädoyer für diese mündliche Ergänzungen wird als eine sichere und zuverlässige Methode zur Behandlung von Vitamin-B12-Mangel betrachtet.

Bei Patienten mit schweren Fällen von Mangel an Vitamin B12, ist sofortige ärztliche Hilfe entscheidend für normale Körperfunktionen wiederherzustellen. Basierend auf den manifestiert Symptome und diagnostische Testergebnisse, kann der Arzt mündliche Ergänzungen in hoher Dosis für einen bestimmten Zeitraum zu verschreiben, sagen wir für einen Monat. Wie der Nährstoffgehalt wird stabilisiert, wird reduzierter Dosis für die nächsten Monate zu empfehlen. Bei Patienten mit einer Absorption Erkrankung, Vitamin B12 Aufnahmen (Hydroxocobalamin) intramuskulär oder intravenös als unmittelbare Behandlung für Vitamin B12-Mangel geliefert.

Mit der richtigen Behandlung zu planen, kann ein Mangel an Vitamin B12 wirksam bekämpft werden. Folgen Sie immer der Arzt Anweisungen bezüglich Dosierung Einnahme von Vitamin B12 Überdosierung zu minimieren. Um Mangel an Vitamin B12 in der Schwangerschaft zu vermeiden, sollte ein Rat von einem Ernährungsexperten zu Veränderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel (falls erforderlich) zu suchen, während die Planung für die Konzeption. Eine werdende Mutter sollte verbrauchen auch abwechslungsreiche Lebensmittel und geeignete Vitamin B12, vom Arzt empfohlen.
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